Il sovraccarico digitale contribuisce in modo significativo ad aumentare stress, burnout e riduzione della produttività tra i dipendenti.

È fondamentale integrare metodi di digital detox nei framework di talent management e per i knowledge worker al fine di controbilanciare il sovraccarico digitale.

L’implementazione di tali strategie può migliorare il benessere dei dipendenti e incrementare la produttività organizzativa con soluzioni pratiche per favorire un ambiente di lavoro più sano, sostenibile ed equilibrato, capace di allineare il progresso tecnologico con il benessere delle persone.

Elaborato su studi consolidati ed esperienze dirette, il corso permette di acquisire strumenti per riflettere sul nostro rapporto con il mondo digitale. Comprenderemo come funziona la nostre mente e analizzeremo alcuni meccanismi degli algoritmi alla base di app e social network.

Ci doteremo infine di strumenti per organizzare le nostre giornate, recuperare il contatto con il mondo fisico, diventando più consapevoli della qualità di relazioni e tempo.